維生素E吃多了對(duì)身體有什么危害嗎?

小劑量服用維生素E，每天100～200毫克能促進(jìn)人體新陳代謝、增進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、減慢組織細(xì)胞衰老、減少色素沉著、推遲老年斑的出現(xiàn)，使人的皮膚保持細(xì)膩而富有彈性。
但是，要知道，是藥三分毒，*大劑量應(yīng)用維生素E也會(huì)產(chǎn)生中毒，危害身體健康。

專家指出：維生素E每天攝入量不得超過(guò)400毫克，若每天超過(guò)800毫克則可出現(xiàn)中毒癥狀，*（半年以上）每天服用300毫克，也可產(chǎn)生不良反應(yīng)，常見的不良反應(yīng)有以下幾點(diǎn)：

（一）過(guò)量或*應(yīng)用維生素E可能出現(xiàn)下列病癥：高血壓、低血糖、頭痛、頭暈、疲倦等。

（二）過(guò)量服用維生素E，每日400毫克以上可引起蕁麻疹、皮炎、口炎、口唇皸裂等。

（三）大量*服用維生素E可造成維生素A缺乏，致夜盲癥、干眼病、眼睛畏光、眼疲勞等。

（四）*服用維生素E可增加血清甘油三酯及膽固醇的濃度。

（五）*服用維生素E可致骨骼肌無(wú)力，出現(xiàn)疲勞、肌痛以及功能紊亂及胃腸癥狀（腹痛、腹瀉、腸絞痛等癥）。停藥后上述癥狀可逐漸消失。

（六）*服用維生素E可引起血小板聚集，可能出現(xiàn)血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成靜脈炎。

（七）婦女*大量服用本品可致出血、乳房肥大、腫瘤等。

（八）凡患有心絞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服用維生素E，可使病癥明顯加重。故有心絞痛者只限小劑量，每日100～200毫克。

由上可見，維生素E雖是營(yíng)養(yǎng)品，但也不能過(guò)量服用。